valentinaalbera

23 - 24 maggio Workshop di Touch & Alignment: l’arte del tocco nello yoga L’aggiustamento manuale nello yoga non è semplicemente una correzione della forma.È un dialogo silenzioso tra due corpi: un linguaggio sottile che nasce dal contatto, dall’ascolto e dalla presenza. Quando il tocco viene utilizzato con sensibilità e precisione, l’asana smette di essere soltanto una posizione da imitare e diventa uno spazio di esperienza profonda. Il workshop Touch & Alignment  è dedicato allo studio...

Gli inarcamenti non sono semplicemente una forma da raggiungere, ma un processo di trasformazione. Ogni estensione della colonna è un dialogo tra stabilità e resa, tra struttura e fiducia. Aprire il corpo all’indietro significa esporsi, respirare nello spazio del cuore, attraversare il confine tra controllo e abbandono.

In questo workshop tecnico, sposteremo il focus dalle semplici torsioni alla complessa meccanica delle braccia . Molte posizioni cardine dell'Ashtanga Yoga richiedono una rotazione profonda dell'omero per permettere il bind  (l'aggancio delle mani), ma spesso si tenta di raggiungere la presa a discapito della salute della spalla o dell'integrità della schiena. Lavoreremo sulla scomposizione del movimento di intrarotazione e sulla mobilità della scapola per affrontare: Da Parivrtta...