Ho approcciato la pratica dell’Ashtanga Yoga circa 12 anni fa, dopo aver lasciato la danza che era stata fino ad allora il mio principale movimento corporeo. Ho partecipato a seminari e workshop con insegnanti internazionali in giro per l’Europa e per il mondo scoprendo il meraviglioso mondo dello Yoga. Ho frequentato il teacher training di David Swenson nel 2015 per impostare le basi dell’insegnamento e sono stata in seguito in India presso l’Istituto Sharath Yoga Centre a Mysore per tre volte, per scoprire le radici di questa antica disciplina e approfondire la cultura indiana. Le mie lezioni saranno dei laboratori durante i quali impareremo a muovere il corpo in maniera funzionale dando priorità al respiro, che scandisce e guida la sequenza dell’ Ashtanga, e adattando ciascuna postura ad ogni corpo.

Ottiene il diploma per insegnare Yoga in gravidanza e post-parto con Yoga Mama a Londra e Yin Yoga con Norman Blair a Londra. Consegue inoltre il diploma per insegnare Hatha Flow presso il Santosha Yoga Institute di Nusa Lembongan a Bali. Ha insegnato in numerosi e importanti centri di Yoga a Londra, tra i quali Sangyè Yoga School e Yoga London Club.

Mi definiscono una persona precisa e scrupolosa, ma anche vivace ed ironica. Nelle mie lezioni trovi esattamente questo: attenzione chirurgica sui corpi che si muovono e sorrisi per alleggerire, perché lo yoga è una cosa serissima, ma mai seriosa. Amo tutto ciò che trasforma la fatica in forza: la montagna, la corsa, la mia bambina. Ho sempre un viaggio in mente, perché ho costantemente bisogno di avere una porta aperta su qualcosa di nuovo. Ho iniziato dal corpo fisico - nella pratica e nello studio, con l’acroyoga prima ancora dello yoga, e con l’anatomia e la biomeccanica - per poi imparare a conoscere il corpo sottile: il respiro, la concentrazione, la meditazione, e lo studio della storia e la filosofia dello yoga. Incapace di scegliere per paura di rinunciare a troppe strade, ho seguito insegnanti provenienti da diversi stili e percorsi, arrivando gradualmente a costruire il mio stile: nella pratica e nell’insegnamento cerco la fluidità del movimento, senza mai rinunciare alla precisione; punto ad una sempre maggiore conoscenza e consapevolezza del corpo, in un'instancabile esplorazione curiosa. Lo Yoga per me è rivoluzione, è lo strumento più efficace per incontrare noi stessi con coraggio e pazienza e imparare ad allineare il corpo e la mente ai nostri desideri e obiettivi. Mi piace offrire confini sicuri, invitando all’esplorazione di orizzonti lontani: ti accompagno con cura verso la tua personale ricerca, perché lo spazio che lo yoga regala è uno spazio personale, lo spazio in cui ciascuno possa sentirsi comodo per esplorare, muoversi e pensare. Il mio ruolo è solo farti scoprire di essere capace di più. Hatha Yoga TTC, Nirvana Yoga Shala 200H Meditazione e Pranayama TTC, Nirvana Yoga Shala 50h Elemental Acroyoga Immersion, Vienna Il sentiero dello Yoga, Yogamarga, con Diego Manzi e Marco Passavanti Mindful movement anatomy series, Matyoucan, con Enzo Ventimiglia Vinyasa Krama , MyMondo, con Giovanna De Paulis

Arianna pratica Hatha Vinyasa yoga dal 2014. Nel 2022 si forma presso il Centrolistico di Milano, la scuola di Max Gandossi e Silvia Romani, in Hatha Vinyasa, Yin e yoga per le emozioni. Tuttora è in formazione continua. Il suo metodo si radica nei suoi studi accademici. Dottoressa di ricerca in filosofia politica, intreccia l'insegnamento dello yoga con i principi dell'ecologia integrale e con le storie del mondo raccontate dal punto di vista di chi, quotidianamente, lo decostruisce per mezzo di un altro genere di forza.

Disegniamo forme nello spazio. Sono forme del corpo, del respiro e della mente. Ogni posizione è un viaggio di ricerca. Ogni posizione è una casa da abitare. Combiniamo asana in piedi, in avanti, torsioni, inversioni e posizioni di recupero in sequenze ogni volta diverse. Per rafforzare e creare stabilità nel corpo. Per migliorare la capacità di rilassarsi e concentrarsi.

Con un passato da danzatrice, Alessandra si avvicina allo yoga attraverso il power yoga, che pratica per anni fino a scoprirne la profondità in tutte le sue sfumature. Spinta dalla passione, completa un teacher training di 250 ore ( certificazione Csen) , seguito da un corso di anatomia applicata allo yoga e una formazione in yoga in gravidanza, per accompagnare le donne nel pre e post parto. Il suo stile unisce i principi dell’ashtanga a movimenti fluidi, dove il respiro guida il corpo in un’esperienza di radicamento e ascolto profondo, in uno spazio di connessione con sé stessi e con il mondo.

Ciao, sono Adriana. Formazione: Hatha Vinyasa 200h (The Peaceful Warriors, Bali) e Jivamukti Spiritual Warrior™ 75h (Jivamukti Yoga Paris, Parigi). Lo yoga, per me, è tornare a casa. Il movimento prepara all’ascolto e apre la porta alla quiete - anche quando dentro c’è rumore. Pratichiamo insieme per portare lo yoga oltre il tappetino: una pratica fondata su amore, compassione, verità e cura, per renderci più liberi.

Insegnante di yoga con una formazione radicata nella tradizione classica indiana e una specializzazione in Yoga Nidra. Il suo percorso nasce da una ricerca personale di equilibrio e benessere, che l'ha portata ad approfondire gli insegnamenti dello yoga nella loro dimensione più autentica e trasformativa.

Sono insegnante di Ashtanga Yoga e Pilates. Nelle mie lezioni accompagno le persone a sviluppare forza, stabilità e libertà di movimento, con un approccio attento, inclusivo e rispettoso dei tempi di ciascuno. Facilitatrice Trauma-informed yoga.